Maska za kosu od jaja – upotreba i recepti

Ljudi koriste jaja hiljadama godina. Ženke mnogih različitih vrsta životinja proizvode jaja, ali ljudi uglavnom konzumiraju samo kokošija jaja. Jaja sadrže mnoge vitamine i minerale koji su esencijalni deo svake zdrave ishrane i u mnogim delovima sveta, jaja su lako dostupna i ne tako skupa namirnica.

SAD se smatraju najvećim svetskim izvoznikom jaja.

Jaja se smatraju jednim od najboljih izvora proteina.

Oko 9 % sadržaja jaja su masti, kojih najviše ima u žumancetu. Jaja sadrže holesterol.

Ona su životinjski proizvod koji se najviše konzumira na celom svetu.

Jaja mogu da pruže mnogo koristi čoveku. Na primer, proteini u jajima pomažu da se održi dobar rad mišića i usporavaju stopu njihovog slabljenja. Jaja sadrže vitamine i minerale koji su potrebni za redovno funkcionisanje ćelija, uključujući mozak, nervni sistem, memoriju i metabolizam. U jajima ima svih vitamina i minerala koji su potrebni na dnevnom nivou kako bi čovek proizvodio energiju u svim ćelijama organizma. Vitamini A, B 12 i selen su ključ za održavanje zdravog imunološkog sistema. Holin igra važnu ulogu u razlaganju homocisteina, koji je povezan sa razvojem srčanih oboljenja.

Neki hranljivi sastojci u jajima pomažu u sprečavanju kongenitalnih nepravilnosti, kao što je spina bifida koja utiče na trudnoću. Lutein i zeaksantin pomažu u prevenciji makularne degeneracije, glavnog uzroka slepila koji je u vezi sa starenjem. Drugi vitamini promovišu dobar vid. Visokokvaltetni proteini unutar jaja mogu pomoći u održavanju dobre energije i osećaju sitosti na duži vremenski period. Osećaj sitosti sprečava često grickanje užine, što smanjuje ukupan unos kalorija. Neki vitamini i minerali iz jaja pomažu u promovisanju zdravlja kože i sprečavaju razlaganje tkiva. Jak imuni sistem takođe doprinosi zdravom izgledu.

Loading...

Zdravstvene koristi koje jaja daju mogu biti otkrivena jedino kada su jaja deo balansirane ishrane.

U jajima se nalaze sledeći sastojci:

  • vitamin B2;
  • vitamin B12;
  • vitamin B5;
  • vitamin D;
  • vitamin E;
  • vitamin A;
  • biotin;
  • holin;
  • folna kiselina;
  • gvožđe;
  • jodin;
  • lutein i zeaksantin;
  • proteini;
  • fosfor;

Kada su proteini u pitanju, treba reći da jedno jaje prosečne veličine koje teži oko 50 g, obično sadrži 5. 53 g proteina (i u žumancu i u belancu).

Jedno veliko jaje sadrži oko 5 g masti. Glavni deo masti u jajetu su nezasićene masti, a to su masti koje su najzdravije.

Upravo zbog toga što su jaja puna vitamina i minerala, ali i proteina, ona se pored gotovo svakodnevnog korišćenja u kuhinji, dakle u ishrani ljudi, puno koriste i u neke druge svrhe – kozmetičke!

Zašto su jaja korisna i dobra za kožu i kosu?

Dakle, jaja puna proteina, smatraju se super-hranom koja donosi dobro zdravlje. Međutim, jaja nisu dobra samo za naš organizam! Pored toga, jaja mogu pružiti dobru dozu nege našoj koži i kosi i mogu ih učiniti zdravijim. Bogata luteinom, jaja pružaju hidraciju i elastičnost našoj koži, dok visok sadržaj proteina može pomoći u obnavljanju tkiva i oblikovanju kože. Proteini u jajima mogu biti korišćeni za omekšavanje kose, a u isto vreme joj daju snagu i sjaj.

Jaja mogu učiniti čuda na oštećenoj kosi. Kako je kosa napravljena od 70 procenata proteina keratin, jaja mogu biti iskorišćena kako bi obnovila oštećenu i suvu kosu. Jaja će kosu napraviti glatkom i daće joj neophodnu vlažnost. Što je najvažnije, to se odnosi na sve tipove kose. Od jaja možete napraviti odlične maske za kosu, kako bi ona postala jaka, meka i svilenkasta.

Evo jednog osnovnog recepta za masku od jaja:

  • potrebno vam je 2 jajeta i malo ekstra devičanskog maslinovog ulja;
  • izmutite dva cela jajeta i dodajte u njih 2 kašike maslinovog ulja;
  • nanesite masku na kosu i ostavite da odstoji oko 45 minuta;
  • nakon tog vremena operite kosu.

Nakon ove maske ni skalp ni kosa više neće biti suvi.

Maska od jaja, mleka i meda

I mleko i med imaju fantastične moći kada je u pitanju davanje vlage kosi. Jaja će pružiti veoma potreban protein i na taj način će vaša kosa biti negovana.

Potrebni sastojci:

  • 2 jaja;
  • 1 kašika meda;
  • 2 kašike mleka.

Umutite jaja i dodajte med i mleko. Konzistenciju možete podesiti onako kako vi volite i želite, dodajući ili smanjujući količinu mleka.

Masku nanesite na glavu i držite je oko pola sata, a zatim isperite kosu i operite je regularnim šamponom. Suva kosa će doživeti preporod.

Balzam za kosu od jogurta i jaja

Verovali ili ne, ako se pomešaju, jaja i jogurt mogu biti odličan balzam (kondicioner) za kosu. Jednostavno umutite 2 jaja i dodajte 2 kašike svežeg jogurta.

Masku nanesite na kosu i držite je oko pola sata, mada može i malo duže. Rezultate ćete videti odmah čim operete kosu, jer će ona biti nežna i super sjajna.

Maska od jaja i majoneza za umršenu kosu

Kombinacija jaja i majoneza će momentalno popraviti sve vaše probleme sa čupavom i zamršenom kosom. Vaša kosa će biti hidrirana, posedovaće neophodnu vlagu i lakše će se raščešljavati.

Evo potrebnih sastojaka za ovu fantastičnu masku:

  • 1 kašika običnog majoneza;
  • 2 jaja.

Umutite dva jaja i dodajte kašiku majoneza, pa dobro promešajte. Nanesite masku od korena kose ka krajevima. Prekrijte glavu kapicom za tuširanje ili kesom i ostavite da odstoji oko pola sata.

Nakon tog vremena, dobro izšamponirajte kosu i isperite masku temeljno. Kosa će biti sjajna i lakše će se raščešljavati.

loading...

Maska od belanaca za masnu kosu

Belanca mogu pomoći da se oslobodite viška masnoća u vašoj kosi, dok će je u isto vreme lepo nahraniti.

Neophodni sastojci:

  • 2 belanca;
  • 1 kašika limunovog soka.

Polomite jaja, pa odvojite žumanca od belanaca. Belanca umutite, a zatim u njih dodajte kašiku limunovog soka i izmešajte. Nanesite masku na kosu, ali izbegavajte da maska dođe u dodir sa kožom glave. Neka maska odstoji 15 minuta, a zatim isperite kosu i operite je šamponom.

Jaja mogu pomoći i vašoj koži. Mnoge žene koriste jaja kako bi napravile maske za negu lica. Jaja se koriste za poboljšanje teksture kože, bez obzira da li je koža suva ili masna. Žumanca su bogata masnim kiselinama koja mogu vratiti vlažnost koži, dok belanca sadrže albumin, jednostavni oblik proteina koji pomaže u zatvaranju pora i uklanja višak masnoća.

Od jaja možete napraviti sjajnu masku za zatvaranje pora. Dovoljno je da izmutite dva belanca i da u njih dodate 1 kašičicu limunovog soka (svežeg). Pomešajte dobro i nanesite na lice, a naročito se koncentrišite na regije sa otvorenim porama. Pustite da se maska osuši, a zatim je isperite mlakom vodom.

Žumanca su odlična za negu kose

Žumance od jajeta je gusto popunjeno hranljivim sastojcima i proteinima kao što su folat, biotin, vitamin D i vitamin A. Svi ovi nutritijenti koji se prirodno nalaze u žumancetu su upravo isti oni hranljivi sastojci koji se nalaze u kosi koja je zdrava i sjajna.

Dugo već postoje priče o tome kako žene, pa i neki muškarci, nanose žumanca na kožu glave i na kosu, kako bi lečili prekomerno opadanje kose, kako bi obnovili previše krtu kosu ili kako bi pojačali rast kose.

Kako bismo na pravi način razumeli zašto i na koji način žumanca pomažu našoj kosi, moramo se prvo pozabaviti time šta doprinosi uobičajenim problemima koje ljudi imaju sa kosom i šta je to što oštećuje našu kosu u najvećoj meri.

Loša ishrana, nepravilna ishrana, prekomerna upotreba veštačkih, hemijskih proizvoda za kosu, oksidativni stres iz naše okoline, ali i nepravilno održavanje i stilizovanje kose uz pomoć presa, pegli i ostalih invanzivnih termičkih aparata, može isušiti našu dlaku i ostaviti je bez neophodnih proteina.

Žumance pomaže da naša kosa odoli oštećenjima

Pošto je žumance puno vitamina ono svakako može pomoći da naša kosa postane otporna na razna oštećenja. Naročito žumance pomaže da kosa koja je suva bude ponovo hidrirana i da vrati neophodnu vlažnost.

Žumance bi trebalo da bude odlična namirnica, odnosno sastojak, koji će zbog jedinstvene kombinacije vitamina u sebi, pomoći našoj kosi. Vitamini E i A, folati i biotin su samo neki od sastojaka za koje istraživači veruju da potpomažu rast kose i doprinose njenom zdravijem izgledu.

Mnogi ljudi pate od nutritivne deficijencije gvožđa. Gvožđe je veoma važno jer naš organizam uz pomoć njega proizvodi nove ćelije. Žumance sadrži male, ali značajne količine gvožđa.

Žumance može da pomogne u bržem rastu kose

Kada lokalno nanesete žumance na svoj skalp, ono može napuniti koren dlake vitaminima. To znači da će nova kosa koja raste biti jača i manje sklona lomljenju i krzanju.

Pošto sada vaša kosa manje opada, odmah postaje gušća, pa imamo utisak da nam kosa brže raste.

Kako sve možemo koristiti žumance kada je u pitanju nega kose?

Maske za kosu od žumanaca. Možete napraviti masku za kosu koristeći žumance i maslinovo ulje. Na taj način izvlačite najviše koristi iz žumanceta. Možete koristiti i celo sveže jaje bez mešanja sa bilo čim. Na taj način dajete kosi duboku hidrataciju. Jednostavno umutiti jaje ili jaje i ulje. Koristeći rukavice, nanesite masku na kosu prstima. Lepo namažite vrh glave i krajeve kose. Neka maska stoji na glavi sat vrmena pre nego što je isperete hladnom vodom.

Takođe možete pokušati da pojačate ishranu koristeći jaja. I na taj način ćete imati zdraviju kosu. Doručak koji podrazumeva jaja može poboljšati vaš nutritivni unos, dajući mu protein, B vitamine i folate.

Kako biotin iz jaja utiče na kosu?

Biotin je vodorastvorljivi vitamin koji je deo porodice B vitamina. Takođe je poznat i kao H vitamin. Vašem telu je potreban biotin kako bi konvertovalo određene hranljive sastojke u energiju.

Takođe, biotin igra važnu ulogu u zdravlju vaše kose, kože i noktiju.

Ako ne unosite dovoljno biotina, možete da doživite gubitak, tj. opadanje kose ili crvenkasti ljuspasti osip. Međutim, nedostatak ovog vitamina je veoma retka pojava. U većini slučajeva, biotin koji uzimate kroz redovnu ishranu je sasvim dovoljan.

Ipak, mnogi ljudi pojačavaju unos biotina, nadajući se dodatnim benefitima.

Šta istraživači kažu o biotinu i njegovom uticaju na bolji kvalitet kose?

Keratin je osnovni protein koji sačinjava vašu kosu, kožu i nokte. Jasno je da biotin poboljšava infrastrukturu keratina u vašem organizmu. Ali, pored toga, istraživači nisu u potpunosti sigurni kakva je uloga biotina u nezi kose i kože.

U jednoj studiji, sprovedenoj 2015. godine, žene sa tankom i retkom kosom uzimale su oralni suplement koji je sadržao biotin, dok su druge žene uzimale placebo pilule dva puta dnevno 3 meseca zaredom. Na početku i na kraju istraživanja, uslikane su digitalne slike pogođenih područja skalpa. Istraživači su utvrdili da su žene koje su uzimale suplemente imale pojačan rast kose u tom periodu i da im je kosa manje opadala.

Biotin se, inače, nalazi u organskom mesu (džigerica, bubrezi), u žumancetu, orašastim plodovima, kao što su bademi, orasi, kikiriki; potom u soji i drugim legumima, integralnim žitaricama, bananama, karfiolu, pečurkama.

Maska za kosu sa pivom, bananom i jajetom protiv opadanja kose

Opadanje kose kod mlađih ljudi je sve češća pojava. Svi oni koji se suočavaju sa ovakvom pojavom, trebalo bi da probaju domaći recept koji se pravi od lako dostupnih sastojaka.

Potrebni sastojci:

  • pola banane;
  • 1 dl piva;
  • med;
  • žumance.

Polomite jaje i izdvojite žumance. Stavite ga u keramičku činiju i u njega dodajte pola banane. Dobro izgnječite bananu i izmutite žumance i nju. U tu mešavinu stavite decilitar piva i malo meda, na primer jednu kašiku. Kada sve sastojke dobro umutite, nanesite masku na glavu i dobro utrljajte, kako na vlasište, tako i na krajeve kose. Prekrijte glavu plastičnom kapicom ili kesom i umotajte je peškirom.

Na kraju operite kosu regularno i isperite je hladnom vodom.

Sponzorisano:

loading...
Loading...

Možda će vas zanimati i ovo: